随着散打在社会中的流行，越来越多的人喜欢上了散打。散打是一项特殊的制服对手的徒手格斗项目，讲究的是按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法。现代散打的技法多种多样，常见的有鞭腿、蹬腿、直拳、摆拳等，讲究的是踢、打、摔结合。 一般来讲散打并没有固定的套路，一般情况下以见招拆招居多。那么孩子多大年龄适合到昆嵛山文武学院学习散打呢?下面由烟台昆嵛山文武学院带领大家详细了解！学习散打，就选烟台昆嵛山文武学院！

　　科学理论表明，青少年最适合练习散打的最佳年龄应该是16~20岁这个区间。在这个年龄段，随着身体发育的完全，身体的素质也相对应提高。更重要的是在这个年龄段学习散打能够使青少年养成平心静气的习惯，避免出现好勇斗狠的情况，这对于青少年的成长是非常有利的。

　　一般来讲练习散打最需要培养的是兴趣与身体素质。当具兴趣与身体素质完备以后，就可以进行有针对性的散打练习。

　　散打练习通常分三个阶段：

　　第一阶段，正确掌握动作，每一个动作都要做到十分标准，要合乎要求;要善于进行分解对照练习，复杂的动作要在局部动作掌握之后再连接为整体动作，进而形成一个完整的整体。

　　第二阶段，进行一定量的攻防训练。

　　第三阶段，加强练习强度，通过沙包、脚靶等训练，再过渡到两人攻防练习，随着练习者散打技能不断提高，限制逐渐放宽。