学习太极拳
|
|
|
太极拳是一种以柔力克制对手强大力量的中国武术，“太极”是中国传统哲学的技术术语,翻译为“宇宙的起源”和“至高无上和独一无二的”，也是三大中国内家拳之一(形意、太极和八卦)。
学习太极拳还对改善学习者的身体健康有显著功效,集养生、技击对抗等多种功能为一体，在中国现代社会中,可以说是老少皆宜，太极拳对于构建身体力量,治愈疾病,培养道德品质和延长寿命上的效果已被广泛认可。
学员跟随孙师傅学习太极拳
现已成为中国文化对外交流传播的载体，是世界上修炼人数最多的中国武术。元末明初，武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河，后发展成为武当太极拳。17世纪，河南温县陈家沟的陈王廷在家传拳法的基础上，汲取内家拳精华，中医等思想，创出一套具刚柔相济、内外兼修的新拳法，陈氏太极拳。
太极拳在长期的流传演变中，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。
太极拳包括太极阴阳养生、拳术套路、器械、推手等。其拳术套路有：1.大架:老架一路、二路；新架一路、二路。2.小架一路、二路。3..器械套路有单刀、双刀、单剑、太极大杆和春秋大刀等。
太极拳训练的主要原则是柔劲,来克制对手的强大力量,用拳术的技巧，灵巧借用对手的力量来对抗其自身。因此太极拳在实战中非常有效。
2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
现今有5个著名的太极教派 ,陈氏太极,孙氏太极、吴氏太极,杨氏太极拳和武氏太极
欢迎大家来昆嵛山武术学校与专业陈式、杨氏太极拳师傅学习太极拳。在我校太极拳由拥有多年教学经验的专业内家拳太极师傅教授。 |
|
