养 生 班
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跟随师傅学习养生易筋经
我们生活在这纷纷扰扰的俗世，来自工作、家庭和社会的各种因素无时无刻不在困扰着我们的心灵，使它不得安宁；又有来自被污染的空气、不健康的饮食和各种各样的病菌对我们肉体的侵蚀，这很容易使我们的身心俱疲，从而大大增加患各种疾病的机会。因此，如何净化心灵、祛病延年，保持身体的健康和和谐，从而追求更高品质的人生，是我们每一位懂得生活的人必须要了解的。其实，早在两千多年前，我们的祖先就给我们指明了养生之路。
《黄帝内经之四季调神大论》中写到：圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？所以，懂养生之道，会养生之术，防患于未然，是我们净化心灵、追求长生、平衡事业、惠及家国的必备条件。
我校坐落于昆嵛山烟霞洞附件，山清水秀，空气清新，无污染，是修养身心的天然佳所。为满足广大养生爱好者的需求，我校特开设养生班，学员可根据自己的爱好和需要选修。课程安排如下：
1.传统气功课：有金刚力功第24代传人教授中国传统金刚力功，少林内劲一指禅，红砂手，八段锦，易筋经，五禽戏等健身养生及高级内功。
2.太极拳课：教授陈氏、杨氏、吴氏、及武当内家拳械。
3.推拿按摩课：传授中国传统古法按摩。
4.饮食养生法。
5.四季养生法。 |
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