八极拳简介
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八极拳，源于清雍正（1678---1735年）之初隐侠讳癞之异术，是中国北方拳术之一，又称“开门八极拳”，“ 八技拳”，“ 巴子拳”，“ 坐煞型”等，是中国武术中的一种短打拳术，目前武术界比较认可的观点是源自河北沧州一带的回族拳法，第一代传人为清初武术家吴钟。吴钟，生于清康熙五十一年，卒于清嘉庆七年（1712---1802年），河北沧州孟村回族人。吴钟继癞师之传，采众家之长，创成八极。以只身三破南少林寺，技压清十四王爷胤偍，名扬天下，独成一家。现盛行于中国北方及台湾，更传入亚、欧、美洲、大洋洲等数十个国家和地区。2010年入选第二批国家级非物质文化遗产
“八极”，“言八方极远之地。八极拳有出手四面八方，可达极远的地方之意。
八极拳竞技风格独特，动作简洁朴实，势险节短，猛起猛落，硬开硬打，多肘法，多直线往返。发力暴猛、刚烈，以气催力，并发“哼﹑哈”二声，动若绷弓，发若炸雷，势动身随，疾如闪电，跺﹑碾﹑闯三力合一，贴身劲发，势险夺人。动作取十大象形（龙﹑虎﹑熊﹑鹿﹑猿﹑鹏﹑鸡﹑鹤﹑驼﹑蛇）；发力用十大劲别（抖﹑缩﹑愣﹑含﹑掠﹑崩﹑撑﹑挺﹑竖﹑横）。1997年经国家体委﹑中国武术协会专家组正式评审认定为中国十大优秀拳种之一。
学员习练八极拳
八极拳属于短打拳法、动作刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬开硬打、挨帮挤靠、崩撼突击。由于八极拳动作刚劲、发力爆猛、因此民间有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳拳法刚猛暴烈，与军事系统联系紧密，由于拳法直接狠辣，杀伤力强，屡次成为近代史上保护政要人物的“大内武术” 。溥仪（中国清朝最后一个皇帝）、毛泽东（中华人民共和国第一任主席）、蒋介石（中华民国总统）的近身侍卫皆习八极。八极拳具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
八极拳行气：要求始于尾闾，发于项梗，源泉于腰，行步如趟泥，气要下沉，忌浮。
步法：不丁不八、不弓不马，即用跟提步、跺碾步、翻身跺子。步法歌诀：意要身正直，十指抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任飘摇。还有“八极、八极，脚不离地”的说法。
身法九要：1.意正身直；2松肩气下；3外方内圆；4含胸拔顶；5抖胯合腰；6手脚相合；7气力贯通；8三盘连进；9意守丹田。
技击手法：讲究寸接、寸拿，硬开硬打、挨、戳、挤、靠、崩、撼、突击。口诀云：一寸、二裹、三提、四胯、五戳、六搂、七硬、八摔。
练功要领与层次：八极拳六练八要是：一练拙力如疯磨，二练软绵封闭拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练脏腑气攻到，六练筋骨皮肉合，七要尊师与仁义，八要动手需留德。八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路主要有：八极小架、八极拳单打与对打，八极四郎宽、八极黑虎拳，二十四连手拳等。器械套路主要有：八极六合枪，六合大枪，提柳散阴刀，八极疯魔棍，八极行者棒，九宫纯阳剑等。
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